银耳，它不但很营养也很好吃，又是女人美容的佳品。银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄、褐斑等雀斑的有功效。
银耳、小西红柿。
银耳用温水泡发后摘成小朵。
捞出摘好洗净的银耳备用。
水开后放入饮水焯水。
焯水后的银耳过凉水后控干捞出放入小盆。
放入切好的小西红柿、蜂蜜和柠檬汁，搅拌均匀即可。
银耳焯水不易时间太久，否则不脆，也不好看。
吃的就是清爽，不要放油。
银耳，它不但很营养也很好吃，又是女人美容的佳品。银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄、褐斑等雀斑的有功效。
银耳、小西红柿。
银耳用温水泡发后摘成小朵。
捞出摘好洗净的银耳备用。
水开后放入饮水焯水。
焯水后的银耳过凉水后控干捞出放入小盆。
放入切好的小西红柿、蜂蜜和柠檬汁，搅拌均匀即可。
银耳焯水不易时间太久，否则不脆，也不好看。
吃的就是清爽，不要放油。
