每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，帮助代谢多余脂肪。
首先将土豆去皮后切片，放在锅中隔着水蒸
蒸10分钟左右，用筷子可以戳透。捞起，用勺子将土豆片捣成泥状，加入事先准备好的葱花和一大勺淀粉，一同搅拌
将土豆泥用手压成饼
锅烧热，内倒入多一些的油，煎的过程中注意火侯，好一面，焦黄色，再翻面。
煎另外一面，煎成型了就可以出锅了
将煎好的土豆饼，出锅装盘，吃之前蘸一些番茄酱，味道更赞哦~
每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，帮助代谢多余脂肪。
首先将土豆去皮后切片，放在锅中隔着水蒸
蒸10分钟左右，用筷子可以戳透。捞起，用勺子将土豆片捣成泥状，加入事先准备好的葱花和一大勺淀粉，一同搅拌
将土豆泥用手压成饼
锅烧热，内倒入多一些的油，煎的过程中注意火侯，好一面，焦黄色，再翻面。
煎另外一面，煎成型了就可以出锅了
将煎好的土豆饼，出锅装盘，吃之前蘸一些番茄酱，味道更赞哦~
