去湿气、寒毒、养生保健

去湿气、寒毒、养生保健

很多女生身上会长一些湿疹,皮肤敏感等等 在这里推荐几种保健方法。

根据需要放3—5g艾叶,用热水冲开

1分钟之后,将双脚慢慢放入水中,可能有点烫,注意温度40—50度为宜。

浸泡三十分钟,期间不断加水保持水温,控制在40—50度以内,长期使用,可养生,去寒气,通血通络,消除疲劳,有助于睡眠。