糯米营养丰富，为温补强壮食品，味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。
红枣能润心肺、止咳、补五脏、治虚损、除肠胃癖气，还能安中养脾、平胃气、通九窍、助十二经等。
先把糯米和红枣洗干净，分开盛放
淘洗干净，静置2小时（凭个人喜好）
糯米蒸至十分钟
红枣用热水泡软，也可以去核
将红枣放在糯米饭中，大火蒸透
盛出即可食用，其实与蒸饭差不多
糯米营养丰富，为温补强壮食品，味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。
红枣能润心肺、止咳、补五脏、治虚损、除肠胃癖气，还能安中养脾、平胃气、通九窍、助十二经等。
先把糯米和红枣洗干净，分开盛放
淘洗干净，静置2小时（凭个人喜好）
糯米蒸至十分钟
红枣用热水泡软，也可以去核
将红枣放在糯米饭中，大火蒸透
盛出即可食用，其实与蒸饭差不多
