好吃，美容养颜，利用控制血糖
小米洗净，南瓜切块备用。
将南瓜上锅蒸熟。
用搅碎机将蒸熟的南瓜搅碎备用。
水烧开后小米下锅熬熟
将搅碎的南瓜倒入粥中继续熬。如果没有搅碎机的用勺子也可以碾碎南瓜，只是品相可能稍差。
大约10分钟左右，关火即可。
好吃，美容养颜，利用控制血糖
小米洗净，南瓜切块备用。
将南瓜上锅蒸熟。
用搅碎机将蒸熟的南瓜搅碎备用。
水烧开后小米下锅熬熟
将搅碎的南瓜倒入粥中继续熬。如果没有搅碎机的用勺子也可以碾碎南瓜，只是品相可能稍差。
大约10分钟左右，关火即可。
