吃什么减肥,豆芽也可以减肥

吃什么减肥,豆芽也可以减肥

豆芽我们都见过,豆芽含的热量非常低,但是营养价值高。还能助减肥,我们可以试试哦,到底可不可以减肥。

辣拌豆芽炒韭菜把豆芽的根须摘掉;韭菜切成约4cm长;酱油、豆瓣酱、胡椒、芝麻油混合。

向锅里倒入适量水和盐,然后放入豆芽;水煮沸的5~6分钟后,盖上锅盖,把豆芽煮软。

把韭菜放进2里,轻轻搅拌,稍煮一会儿就把豆芽和韭菜都捞起来;与调味料混合搅拌。