好多人都喜欢吃瘦肉而不喜欢吃肥肉，其实肥肉的营养价值要远远超过瘦肉，适当的吃些肥肉，对健康十分有利。
人体需要的VA，VD，VE，VK等维生素，都需要脂肪溶解才能吸收。因此肥肉是维生素的溶剂。
肥肉中含有的胆固醇是人体不可缺少的营养物质。
正常人体每天需要摄取35克左右的脂肪才能保持精力充沛，吃点儿肥肉则是热能的最好的来源。
肥肉中含有的磷脂是人体细胞的重要组成的部分，有健脑的作用。
这一条你造吗？肥肉中的脂肪有促使形态丰美，皮肤滑润，头发光亮等健美作用哦。
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正常人体每天需要摄取35克左右的脂肪才能保持精力充沛，吃点儿肥肉则是热能的最好的来源。
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