![轮滑教学与轮滑技巧：[4]葫芦步转身向后滑行](/upload/jingyan/2025/0917/76762c63.jpg)
学会了葫芦步向前滑行，再加个难度，转身后葫芦步向后继续滑行。
之前基础篇详细讲解过向前葫芦步在此回忆下。
转身准备动作，双腿微曲，保持平衡。
以脚尖点地，中间为圆心转身。
转180度之后，脚后跟落地。
注意转身过程中两臂自然张开以保持平衡。
向后葫芦步准备姿势，两脚平行，两腿微曲。
两脚外展，注意身体重心保持平衡。
两腿微曲，身体重心后倾，两脚向后展开滑出。
当滑出比肩宽时，两脚后跟内扣。
当两脚后跟滑至一处时，两脚后跟再次外展，重复之前动作。
轮滑教学与轮滑技巧：[4]葫芦步转身向后滑行
相关文章
![轮滑教学与轮滑技巧：[1]热身运动](/upload/jingyan/2025/0916/5c8bba31.jpg)
![轮滑教学与轮滑技巧：[6]向后交叉步滑行](/upload/jingyan/2025/0916/92626b44.jpg)
![轮滑教学与轮滑技巧：[3]基本滑行动作实战](/upload/jingyan/2025/0909/3bf50fe7.jpg)
