菜谱物语——补血益气乌鸡汤
每到这个季节，就是女性朋友受苦受难的时候，手脚冰冷，四肢乏力，经期尤其严重。这个汤是补血益气，滋阴补肾的。多喝有益
乌鸡半只
红枣十颗
桂圆十颗
枸杞十颗
老姜三片
大葱一段
料酒两汤匙
精盐一茶匙
1.原料：乌鸡半只（太多一顿吃不完，回锅不好）。
2.姜片三片，大葱一段，红枣桂圆枸杞洗净。
3.烧开水，转中小火，把乌鸡放入，不要盖锅盖煮三分钟，捞出清洗干净。
4.砂锅放水，放料酒和精盐搅拌均匀，放入乌鸡。
5.放入红枣桂圆，葱姜，煲三小时到五小时，出锅放枸杞子。
6.成品，其实味道还是不错了，添加其他作料反而不好了。
补血益气乌鸡汤做法小贴士
不要以为大补就可以经常喝，一个月喝两次就足够了
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