有些人气血虚，但又不受补。吃稍微补气血的食物就容易上火。今天炖一种补虚又不上火的汤。大人小孩都爱喝……
老母鸡清洗干净，焯一下水煮掉血水，再次清洗干净放入炖盅
准备五指毛桃，芡实，薏米仁，桂圆，无花果，山药，姜片，量没有称过，适量下而已。
除了桂圆，其他都清洗好放入炖盅。我们一家三口，我下了4碗水。
锅中加入适量睡，放入炖盅，按功能键至鸡鸭汤。如果是用排骨可以选择营养汤，时间多10分钟。
加盐调味即可
美味的鸡汤就可以上桌啦
有些人气血虚，但又不受补。吃稍微补气血的食物就容易上火。今天炖一种补虚又不上火的汤。大人小孩都爱喝……
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准备五指毛桃，芡实，薏米仁，桂圆，无花果，山药，姜片，量没有称过，适量下而已。
除了桂圆，其他都清洗好放入炖盅。我们一家三口，我下了4碗水。
锅中加入适量睡，放入炖盅，按功能键至鸡鸭汤。如果是用排骨可以选择营养汤，时间多10分钟。
加盐调味即可
美味的鸡汤就可以上桌啦
