气场培养技术

只有经历社会的筒靴才会知道气场对于你有多么重要，然而气场并不是天生的，它，可以通过我们后天的努力而得到改善。有时候，让自己在细节上有一些改变，你的气场就会慢慢凝聚。

立：站着别乱动站着的时候怎么做？最实用的一招，并拢双腿，站着别乱动，膝盖别弓着。双手要是不知道放哪，那就抱胸，当然，别抱成天寒地冻哆哆嗦嗦的那样。站直了，小肚腩记得收一下，胯部别往前挺。要是忍不住想挺，那把手臂放低一点，斜着抱在胯部前侧，遮一遮你送到别人面前的小腹。

坐：或端正或随意1、把椅子坐满一半，跷一个比较收敛的二郎腿，上身向前微倾，这是一种具有压制气势的身体语言。关键在于：肩膀展平！说话的时候下巴稍抬，直面而视；倾听的时候也可以用这个姿势，如果觉得过于逼视对方，可以将目光投在前方桌面上。目光垂得别太低了，当你发觉已经看到了自己的脚尖，请把眼睛抬起来一点吧。2、二郎腿。但绝对绝对不能有以下动作：抖脚，吊着半只鞋，拿脚尖乱指方向乱点人！ 美一点，收敛一点。上身后仰，舒展，靠在沙发背上，别含胸驼背。双手可以并拢，放在身体一侧。或者随意搁在大腿上，抱胸也行，但是可能显得紧张或不好接近。注意，别把双手夹在两腿中间，虽然天气比较冷，or冷气比较足……拜托，不如换个姿势，双手搁在腿上，逐个慢慢按摩十指，又暖和又淡定~

行：端庄1、告别小碎步小碎步特征如下：脚跟微踮，重心放在前脚掌，膝盖夹紧，小腿以下部分以内八字形式快速迈动。再明显一点，双掌紧贴大腿两侧，跟着快速摆动，然后人体在这样的摆动中迅速向前位移。小碎步使人呈现一副畏畏缩缩的模样。从未没听说过穿和服的日本女人气场强大的说法。2、挺直你的膝平时经过商场橱窗时，建议借着反光看一看自己的步态，要是看上去一跳一跳的，那就……。此项女子推荐穿高跟鞋，它把女人的美感发挥得很妙。把高跟鞋穿出美感，这个功课真的要好好做。

眼：眼神放正！头微垂，翻着眼睛看你；头微偏，斜着眼睛瞟你；目光游移，拿眼睛扫你。这些眼神都是不讨人喜欢的。也许她们并没有恶意，也许只是习惯，但这个习惯真的不好。看人就大大方方抬起头来看，正视人家。

嘴：闭上！为数不少人在听人说话、四下搜寻或者走在大街上时，双唇是张开的，有人还来一个加强版，把脖子往前伸。事实上，不自觉地张嘴显得很无知。除非在诱惑那个TA，或者拍摄写真。张嘴这一招，勿用，慎用。

四肢：收起来四肢散开，呈一种活泼随意的开放状态，很居家很亲切。适当收拢四肢，让你的气场和别人的注意力一起集中在身上。

头发：保持充盈的发量1、别削太薄

服饰：1、大大方方穿出去确定整理好仪容后，一脚迈出门去，就不要在公众场合瞻前顾后整理衣服了。

不扭捏，不做作干脆利落，自信和勇气从心底里散发。当一只拥有干净整齐指甲的手，半卷着洗得微微褪色的衣袖，静静地稳稳地扶在公交车栏杆，无论旁边是谁都想多看几眼。

甩掉苦瓜脸气场大的人一般表情清淡，就是淡定。是的，表情淡定的比较容易出气场，微笑或大笑也可以出气场，但是，苦瓜脸的绝对没有气场，就算有，也只有气，没有场。不要在迎面对人的时候才展开笑容，当你独自行走或独自坐着的时候，旁边仍然有很多人在悄悄地看着你。让苦瓜脸尽量离你远一点，切记，它真的，真的，真的很难看。

垂下头，气场还在让垂着头的你变得更好看一点吧。三点要诀：1、坐着时。身躯后仰，靠在椅背上，眼睛可以凝视前面左下方or右下方的某一个点。也就是说，别把身体坐得太直或前倾，别把目光盯在正前方的桌面或正下方的脚尖，这会让你看上去像是渴望好菜上桌，或者在被审讯2、站着时。其他部位的肢体语言前面已经讲过，站好，别乱扭，别抖手抖脚。眼神参照第1点。不要错误地摆成默哀的姿势。

不维诺怯弱，大气些指人前人后那种畏缩，要不得。不少人在跟朋友同学家人一起时谈笑自若，一碰到领导、老师或地位年龄气势之类比自己高出一筹的人，不约而同一个动作：缩脖子。有时候扮可爱是一种不自觉的自卑心理，我说这话可能又要被砸了。这种情况可能发生在年轻女士身上比较多。随着年龄增长，阅历增加，应该会慢慢减少。不过既然想让现在的自己变得有气场一点，那么就注意一下，把这些可能存在的坏习惯收起来吧。

说谢谢三代人才能培养一个贵族。为什么？华服美食并不难得到，香车别墅也不是遥不可及，缺的是贵族的修养和做派。记得说声谢谢，说出它并不会让你跌了身份。你不知道在点头致意的时候，你有多么气派。

收声！无论你的声线是清脆还是甜美，沙哑还是性感，在除了吵架、叫人、危急关头等等情况，大多数场合里，建议放低声音。把声调、声高都控制在正常范围内吧。保持平和的心态，你的声音才会发挥最好最舒服的音效。如果不清楚怎么发音，建议自己念一段书，用录音笔或手机录下来自己听一听，慢慢摸索着改进。

控制你的表现欲其实要说表现欲会破坏气场，也没有那么绝对。说话和举动很牛B，有底气，思路和语言闪烁着雄辩的光芒，字字珠玑，声声掷地，层层辩驳，脉络分明，步步为营，滴水不漏。多么有范儿！小宇宙多么强大！可是有几人能做到这点？如果听你说话的不是小三、恶人或犯罪分子，请把语调、语气控制在正常范围。如果想让别人注意倾听，请练习语言有趣或言简意赅。如果不想当做作女郎，请用轻松自然的方式履行餐桌或社交礼仪。如果想拥有气场，那就不要这么刻意营造。以下几点是不好的：1、说话喜欢加重语气。（◆里为加重语气）：“唉呀，他老是打电话◆约◆我，◆烦~◆死了~”（说话者是一个在公交车里笑得花枝乱颤的MM）“我清明节开了我的◆骐达◆去扫墓，◆好~耗油◆哦，◆自己开车◆又累~”

遇到强气场，别自乱阵脚气场不好修炼，但毕竟有人炼成了。那个人可能是比你大的前辈，你的上司，甚至只因为她比你高挑，比你漂亮，比你有钱，所以你见了她就慌，就束手束脚，就矮了一截。