红豆和薏仁都能去除体内的湿气。而且还很好喝。
先准备好材料。
洗净材料后泡一个小时，莲子要去心，心是苦的。
烧开一锅水。
然后煮，先用大火煮开，再用小火煮一个小时。
香甜的去湿粥就做好了，好吃还健康，食疗多好。
