煮滚一锅水,将已洗净的章鱼倒入并川烫30-40秒,捞起沥干，这种吃即简单又好吃。
把八带鱼放在盆内，倒入水洗净
两只八带鱼的腿对腿使劲搓洗把腿上的泥洗净
把头里的黄和墨囊取出，喜欢吃的也可以不去出来
锅里加半碗水，加盐5g
酱油2匙
水开后把八带鱼放进去煮10分钟
八带鱼出锅，稍微放凉
把八带鱼切开就可以吃（因为煮的时候放了盐和酱油了就不需要在调制蘸汁了）
煮滚一锅水,将已洗净的章鱼倒入并川烫30-40秒,捞起沥干，这种吃即简单又好吃。
把八带鱼放在盆内，倒入水洗净
两只八带鱼的腿对腿使劲搓洗把腿上的泥洗净
把头里的黄和墨囊取出，喜欢吃的也可以不去出来
锅里加半碗水，加盐5g
酱油2匙
水开后把八带鱼放进去煮10分钟
八带鱼出锅，稍微放凉
把八带鱼切开就可以吃（因为煮的时候放了盐和酱油了就不需要在调制蘸汁了）
