有时候我们需要长胖，但是就是长不胖，我们该怎么办呢？
下面我们就来看看这些建议。
从饮食来谈：我们多摄食一些高蛋白的食物，例如牛肉，猪肉，等等
多进行一些爆发型的运动，我们如何进行这些运动呢。
短跑，爆发性的短跑，能增胖。
瘦子如何长胖获得健美的身材呢
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下面我们就来看看这些建议。
从饮食来谈：我们多摄食一些高蛋白的食物，例如牛肉，猪肉，等等
多进行一些爆发型的运动，我们如何进行这些运动呢。
短跑，爆发性的短跑，能增胖。
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