肥胖是让女性烦恼的事，但盲目的减肥往往又会使人适得其反，容易造成病弱、皮肤失去光泽等等令人伤心的意外，泰勒在这方面确有其独到的见解，她拟定了不饿肚子的减肥菜单，从而使她的美丽永远放射着健康与迷人的光彩。
伊丽莎白·泰勒九岁就已经是大明星，充满浮华与虚荣、称赞和嫉妒交织的好莱坞，对一个成长中的孩子来说是很特殊的世界，在这里，迷失自我、同流合污可以说太容易了。
泰勒是个完美主义者，有优秀的忍耐力、集中力与持续力，她研究什么样的减肥方法最有效。
单纯减轻袭胳体重是没有意义的，如果肌肤不能平滑、富光泽，不能带来美丽与接近理想的比例，就不能算成功。她尝试所有方法，翻遍和减肥有关的书籍，最后选择不饿肚子、低热量、低脂肪的菜单，在医师的帮助下进行减肥。
两个星期为一周期，每天照三餐吃，肚子饿时，准备一些生的蔬菜作点心。基本上，早餐吃水果及全麦吐司；中餐吃蔬菜、水果和加入鸡、海鲜等高蛋白食物的沙拉；晚餐吃鱼或虾和蔬菜。乳脂肪、糖、盐都少摄取，加上一些特别的调味酱添加味道、变化口味。为防肌肤干燥，促进新陈代谢，要喝大量的水。食物几乎五艺处不加油，而且份量少，执行起来还是颇辛苦的，尽量把食物排得美观，吃得较愉快，而且最好一海互个星期开禁一次，吃一样自己爱吃的东西。同时以衣服、化妆品等食物以外的东西来犒赏自己。
所以，泰勒在人们的心目中总是觉得风采于旧，楚楚动人。
