游泳时耳朵进水是经常会发生的事情，耳内进水后会出现耳内闭闷，听力下降，头昏，十分不舒服，因此人们往往非常迫切想把水排出来。有人甚至用不干净的夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳，这样虽然可侥幸将水屏障掏破，使水流出，但也易损伤外耳道甚至鼓膜，而导致耳部疾病。我在这里给大家提供一些建议：
1、跳跃清除法：把头倾向进水耳朵的一方，然后用同一侧的脚作单脚支撑，单足跳几次后，水便会被排出来了。
2、活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。
3、用小小卫生纸卷成条状慢慢旋转进入耳孔里.再倒旋转拉出来便可，2至3秒钟时间，这种方法既安全、又卫生、更简便。
喜爱游泳的朋友千万不要忽视耳部的卫生，现在水质不好，时间长了会诱发耳
部疾病，所以最安全的办法就是不让耳朵进水。最好的避免耳朵进水方法可以参
考资料。
