落枕又称颈部伤筋，俗称“错枕”“失枕”。多由露卧当风或睡眠时姿势不当引起，多发于晨起之后，常以一侧颈部肌肉受损活动受限为其特征。多见于青壮年，冬春两季发病较多。本病多由于躺卧姿势不良，枕头过高或过低，枕头软，硬程度不当，使一侧肌群在较长时间内处于高度伸展状态，以致发生痉挛；也有因睡眠时，颈背部当风，受风寒侵袭，致使颈背部气血凝滞，经络受阻，使局部肌筋强硬不和，活动欠力少数患者因颈部突然扭转或肩扛重物时，使部分肌肉扭伤或发生痉挛。
选好主穴：天柱。配穴：风池、风府、肩井 。
然后点燃艾灸盒里的艾柱，确定艾柱燃烧充分以后开始施灸。
艾灸时候可以躺在床上艾灸或者趴在桌子上艾灸。
个别人颈部肌肉发达，建议用大一些的艾灸盒艾灸。
