VMwareWorkstation软件可以提供虚拟机功能，使计算机可以同时运行多个不同操作系统，以及进行开发、测试 、部署新的应用程序的最佳解决方案。该软件具有Windows、Linux版本。VMware Workstation可在一部实体机器上模拟完整的网络环境，以及可便于携带的虚拟机器，其更好的灵活性与先进的技术胜过了市面上其他的虚拟计算机软件。对于企业的 IT开发人员和系统管理员而言， VMware在虚拟网路，实时快照，拖曳共享文件夹，支持 PXE 等方面的特点使它成为必不可少的工具。
VMwareWorkstation允许操作系统(OS)和应用程序(Application)在一台虚拟机内部运行。虚拟机是独立运行主机操作系统的离散环境。在 VMware Workstation 中，你可以在一个窗口中加载一台虚拟机，它可以运行自己的操作系统和应用程序。你可以在运行于桌面上的多台虚拟机之间切换，通过一个网络共享虚拟机(例如一个公司局域网)，挂起和恢复虚拟机以及退出虚拟机，这一切不会影响你的主机操作和任何操作系统或者它在运行的应用程序。
VMwareWorkstation是一款虚拟机软件，而VMware Tools相当于VMware虚拟机的主板芯片组驱动和显卡驱动、鼠标驱动，在安装VMware Tools后，可以极大提高虚拟机的性能，并且可以让虚拟机分辨率以任意大小进行设置，还可以使用鼠标直接从虚拟机窗口中切换到主机中，不需要Ctrl+Alt。
建立一个新的虚拟机
选择“典型”安装
在这里点击浏览，将我们下载好的win7镜像系统添加进去，然后选择“稍候安装操作系统”点击“下一步”继续操作。
选择所安装系统的名称，客户机操作系统选“Microsoft Windows(w)" 版本（v）选 Windows7
输入虚拟机名称（也可默认），选择位置可以为D或E盘，下一步
输入磁盘大小，也可默认，根据自己需求来，然后选择将虚拟磁盘拆分成多个文件，下一步
单击“自定义硬件”出现“硬件”窗口，
选择第三个“新CD/DVD”, 连接中选择“使用ISO映像文件”，单击浏览，选择存放WIN7镜像文件的位置，然后点击高级，选择“IDE”后确定
回到“新建虚拟机向导”，单击完成
虚拟机中安装WIN7系统，单击虚拟机，然后单击“电源”，然后“打开电源时进入固件”
稍后我们就进入到BIOS设置界面，在这里我们使用键盘来操作，使用方向键将光标移动到第四个选项“boot”上面来。
然后找到“CD-ROM DRIVE”,利用“+”号键调整到最上面。
按F10保存我们的更改，然后弹出对话框，我们选择“yes”回车确定
Press any key.... Star from cd/dvd
过一会出现“安装WINDOWS”界面，单击“现在安装”
出现下面界面，单击“下一步”安装程序正在启动
勾选我接受许可条款，单击“下一步”
选择自定义（高级），出现下面对话框，选择“格式化”弹出一个提示格式化分区，数据将丢失的对话框，确定。
然后下一步，出现安装windows界面如下图，接着等待就可以啦
为了极大提高虚拟机的性能，现介绍VMware Toos的安装。选择虚拟机-安装VMware Tools, 然后点击 "运行setup.exe",弹出用户帐户控制对话框，选择“是”
欢迎使用VMware Tools的安装向导，单击“下一步"
单击安装，VMware Tools安装程序正在安装，等待一会，会出现"VMware Tools 安装向导已完成”对话框。
必须重新启动系统才能生效，单击“是”重启后即可
