
用红豆,薏米做米糊,有美容,去湿的作用,经常喝一些,还可以减肥。
取100克薏米。
100克红豆。
加水淘洗干净。
淘洗至水清。
将红豆,薏米放入破壁机中,加水至刻度线,选择营养米糊档,按启动键。
破壁机发出提示音,米糊就做好了,喜欢喝甜的可放入适量白糖,也可以放入适量枸杞,做好的米糊香飘四溢,营养丰富。

用红豆,薏米做米糊,有美容,去湿的作用,经常喝一些,还可以减肥。
取100克薏米。
100克红豆。
加水淘洗干净。
淘洗至水清。
将红豆,薏米放入破壁机中,加水至刻度线,选择营养米糊档,按启动键。
破壁机发出提示音,米糊就做好了,喜欢喝甜的可放入适量白糖,也可以放入适量枸杞,做好的米糊香飘四溢,营养丰富。