现在好多特别控制不住情绪，有点不如意就生气
感觉自己要发火了，一定沉住气 ，先深呼吸3下
然后呢，换位思考一下，如果你是他你会怎样
还有就是，你要想，生气容易上火，还有被气死的呢，受伤的只会是你自己
最后，保持平常心，什么事都会过去的
现在好多特别控制不住情绪，有点不如意就生气
感觉自己要发火了，一定沉住气 ，先深呼吸3下
然后呢，换位思考一下，如果你是他你会怎样
还有就是，你要想，生气容易上火，还有被气死的呢，受伤的只会是你自己
最后，保持平常心，什么事都会过去的
