《了凡四训》是明代著名思想家袁了凡给自己儿子写的告诫书，由“立命之学”、“改过之法”、“积善之方”、“谦德之效”四篇文章组成。以下是这四篇文章的白话译文概要：
立命之学
袁了凡在年少时，遇到一位姓孔的算命先生，算定他一生的吉凶祸福，后来一一应验，袁了凡因此相信命运是注定的，一切努力都是徒劳。后来，他在栖霞山遇到了云谷禅师，禅师告诉他，命运虽有其定数，但通过真诚的努力和行善积德，人可以改变自己的命运。袁了凡开始修身养性，广行善事，结果命运真的发生了改变，原本的“短命”之相变成了长寿，无子嗣的预言也被打破，有了自己的孩子。于是，他深信人们完全可以掌握和改造自己的命运，从而写下了这篇“立命之学”，教导后人不要被“命定”的思想所束缚。
改过之法
袁了凡认为，要改造命运，首先要从改过开始。改过有三种方法：一是要有羞耻心，认识到自己的过错；二是要有敬畏心，畏惧因果报应；三是要有勇猛心，下定决心改过自新。他还指出，过错有从事上改、从理上改、从心上改三种不同境界，其中从心上改是最高的境界，因为一切过错都源于内心的私欲和执念。只有净化内心，才能真正做到改过自新。
积善之方
袁了凡列举了十种行善积德的方法，包括与人为善、爱敬存心、成人之美、劝人为善、救人危急、兴建大利、舍财作福、护持正法、敬重尊长、爱惜物命等。他强调，行善要出于真诚和无私，不能为了名利而行善，否则善行就会失去其真正的价值。同时，他也提醒人们要警惕一些看似行善实则有害的行为，如助长他人的恶行、盲目施舍导致懒人滋生等。
谦德之效
袁了凡认为，谦虚谨慎是修身养性的重要品质，也是积累德行、改变命运的关键。他列举了历史上一些因谦虚谨慎而获得成功的事例，如周公、孔子、韩信等，同时也指出了一些因骄傲自满而招致灾祸的事例。他强调，只有保持谦虚谨慎的态度，才能不断学习和进步，从而改变自己的命运。同时，谦虚谨慎也能让人更加宽容和包容，有利于和谐的人际关系和社会稳定。
以上是对《了凡四训》四篇文章的白话译文概要，希望能够帮助读者更好地理解这部经典著作的精髓。
