夏季暑热气候，不少人身上湿气比较重，喝什么汤能祛湿防病呢？下面给大家推荐一款，即可祛湿又可减脂的薏米红豆汤，并且操作很简单的哟。
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
取红豆、薏米仁各一小把，洗净后在水中浸泡一夜。
浸泡好的红豆、薏米仁放入锅泪艳针中，加入足够量的水大火烧开，锅开后改为小火煮炼政至米软烂即醒芬可。
一次可以多煮一些，把汤放在晾水杯中当水喝。
胃虚体质寒者可在煮的时候加放几颗红枣，孕妇慎食。煮此汤千万不要加入大米，否则功效就会失了。
