今天为给大家分享简单的补气血的食疗方法，材料都是生活中常见的，很好弄到。简单实用！
1.红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，常年吃，有养颜祛斑的作用。
2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶。
3.红枣，花生，桂圆，红糖，加水在锅里炖的烂烂的，长期吃补血。
今天为给大家分享简单的补气血的食疗方法，材料都是生活中常见的，很好弄到。简单实用！
1.红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，常年吃，有养颜祛斑的作用。
2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶。
3.红枣，花生，桂圆，红糖，加水在锅里炖的烂烂的，长期吃补血。
